Um Cardápio de Amor Para Você e Seu Bebê Lembro até hoje da primeira vez que ouvi: “Você é o que você come… e agora seu leite também!” A frase ficou na minha cabeça, gerando um mix de dúvidas e expectativas. Afinal, o que eu poderia fazer com a minha alimentação para garantir que meu …

Um Guia Carinhoso de Mãe Para Mãe Quando meu primeiro bebê nasceu, eu achava que a amamentação ia ser tão natural quanto respirar. Afinal, todos dizem que a amamentação é instintiva, certo? No entanto, descobri que, às vezes, a gente precisa de uma ajudinha para acertar. A pega correta é a chave para que esse …

Como Criar uma Rotina Confortável Para Mãe e Bebê, Sem Pressão e Com Muito Amor No começo da minha jornada de amamentação, a palavra “rotina” parecia inalcançável. Como mãe de primeira viagem, eu me sentia perdida, esperando que as coisas se encaixassem de alguma forma. O que eu não sabia era que criar uma rotina …

Um Guia Carinhoso de Mãe para Mãe Quando comecei a amamentar, me perguntava o tempo todo se estava fazendo tudo certo, inclusive na alimentação. Eu queria saber se o que eu comia realmente influenciava a produção de leite. A verdade é que a alimentação tem, sim, um papel importante, mas o mais essencial é confiar …